Cовместимость по знаку зодиака
Cовместимость c селебрити

Узнайте совместимость по знаку зодиака

Статья

Что такое УФ-индекс (и почему я должен о нем заботиться)?

верхний предел-лидеров '>

Мы так привыкли бегать в укрытие, когда слышим грохот грома летом, что легко забыть, что мы так же подвержены стихиям под красивым безоблачным небом. Когда Солнце не светит (и даже когда его нет), мы рискуем получить солнечные ожоги, вызванные ультрафиолетовым или УФ-излучением Солнца. Но насколько серьезен этот риск в данный день? Вот тут-то и появляется УФ-индекс.

Ультрафиолетовое излучение находится рядом с видимым светом в электромагнитном спектре. Две длины волны ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать травму, называются лучами UVA и UVB. Оба типа опасны в течение длительного времени, но лучи UVB считаются наиболее опасными. Чрезмерное воздействие лучей UVA и UVB может вызвать гибель клеток, что приведет к болезненным солнечным ожогам или, со временем, к некоторым формам рака кожи.

Атмосфера Земли неплохо защищает нас от вредных ультрафиолетовых лучей, но не блокирует их полностью. Большая часть ультрафиолетового излучения поглощается озоновым слоем. Озон - это газ, который обычно находится более чем в два раза выше уровня моря, чем крейсерская высота коммерческого авиалайнера. В 1970-х и 1980-х годах были предприняты согласованные усилия по прекращению использования химических веществ, разрушающих озоновый слой, поскольку люди начали понимать, что его истощение будет означать: чрезмерное воздействие опасных УФ-лучей для людей, животных и растений.

самые большие птицы в мире

Карта УФ-индекса на 9 июня 2017 г. NOAA / NWS / EPA

в каком году вышли ошеломленные и сбитые с толку

Ультрафиолетовый индекс был разработан, чтобы показать нам уровень солнечной радиации в конкретный день и, таким образом, насколько мы восприимчивы к солнечным ожогам. УФ-индекс - это открытая шкала, которая начинается с 0, что указывает на самый низкий уровень опасности, при этом риск постепенно увеличивается до УФ-индекса, равного 10. Любое значение выше 10 указывает на крайний риск вреда от УФ-лучей, с солнечными ожогами и повреждение глаз происходит в считанные минуты.

Индекс рассчитывается ежедневно с использованием таких факторов, как концентрация озона в атмосфере, ожидаемая облачность и высота определенной точки над уровнем моря. Повышенная концентрация озона, больше облаков и меньшая высота помогут предотвратить попадание ультрафиолетовых лучей на землю. В яркий, жаркий и солнечный день УФ-индекс легко может превысить 10.

Риск от ультрафиолетовых лучей не ограничивается солнечными лучами, падающими с неба. Ультрафиолетовое излучение также может отражаться, а это означает, что опасность солнечных ожогов и повреждения глаз возрастает вокруг ярких поверхностей, таких как пляж или мерцающая вода в бассейне. Если ваши глаза когда-либо болели после просмотра снега в солнечный день, это болезненное состояние напрямую вызвано отражением ультрафиолетовых лучей от белой поверхности.

Один из простых способов защитить себя от вредного ультрафиолетового излучения - это укрыться. Но одежда и головные уборы не отражают все ультрафиолетовые лучи. Вот где пригодится солнцезащитный крем. Лучший солнцезащитный крем для использования - это тот, который рассчитан на защиту как от UVA, так и от UVB с SPF (фактор защиты от солнца) не менее 15 или выше, согласно FDA. (Американская академия дерматологии предлагает солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.) SPF солнцезащитного крема зависит не от количества времени, которое вы можете проводить на солнце, а от количества защиты, обеспечиваемой определенной формулой. SPF 15 блокирует 93 процента УФ-лучей, а SPF 50 блокирует 98 процентов. (Некоторые утверждают, что солнцезащитные кремы с SPF 30 не более эффективны.) Какой бы SPF вы ни выбрали, не забывайте о солнцезащитных очках - пары со специальным рейтингом могут защитить ваши глаза от радиации, а также помогут вам направить вашу внутреннюю знаменитость. Для нас это беспроигрышный вариант.