7 научных советов для ходьбы по льду

Если вы не живете в теплом климате круглый год, где единственный лед, который вы испытываете, - это кубики, которые падают с дверцы вашего холодильника, проблема поскользнуться на гладкой поверхности представляет серьезную проблему. В конце концов, в новостях говорится о предательских условиях, когда люди, не способные набрать обороты, предаются забвению, просто переходя улицу. Что касается работы, Бюро статистики труда сообщает, что в 2014 году лед, снег или мокрый снег стали причиной более 42 000 травм и заболеваний.

И, конечно же, всегда будут плавать вирусные видеоролики о скольжении по льду, например, о том, как мужчина скользил по всей длине своей подъездной дорожки.

Сам процесс ходьбы - это акт уравновешивания, который мы считаем само собой разумеющимся. «Ходить - это все равно что падать и ловить себя снова и снова», - говорит Кайла Льюис, доктор философии, доцент кафедры физики в Университете Монмута в Нью-Джерси. Вы наклоняетесь вперед и падаете вперед, ловя себя ведущей ногой, чтобы подготовиться к следующему шагу. Но именно трение между землей и вашей обувью позволяет вам таким образом спастись; он предотвращает скольжение передней обуви вперед и задней части обуви назад ».

Все это вызывает вопрос: как лучше всего ходить по льду, чтобы минимизировать риск падения? Чтобы безопасно плыть по льду, следуйте советам экспертов, приведенным ниже. Знаете, не позволяйте их словам мудрости ускользать от вас.

1. ДВИГАЙТЕСЬ МЕДЛЕННО И УСТОЙЧИВО.

Ясно, что инстинкт и здравый смысл срабатывают в тот момент, когда вы приближаетесь к гладкой поверхности, говоря нам, что практически невозможно (и не очень разумно) бежать по покрытой льдом подъездной дорожке. Медленное и легкое побеждает в пресловутой гонке, верно?

Да. По словам Филипа Мартина, доктора философии, профессора и заведующего кафедрой кинезиологии Университета штата Айова, минимизация силы движения вперед и назад действительно важна при ходьбе по льду. «Ключевым моментом является попытка сохранить силу, приложенную к земле, более вертикально, чтобы уменьшить силу вперед и назад - потому что это та часть, которая требует трения», - говорит он Trini Radio.

виды снов и их значения

2. ПРИНИМАЙТЕ КОРОТКИЕ ШАГИ.

Что на практике означает уменьшение силы, направленной вперед и назад? Шаги короче. Когда мы это делаем, силы, прикладываемые к земле в прямом и обратном направлениях, уменьшаются. Поэтому, по словам Мартина, мы не так стараемся и «адаптируем нашу походку для работы с уменьшенным трением, которое доступно нам».

3. ИЗБЕГАЙТЕ таяния льда.

Марк Фанесток, гляциолог и профессор исследований в Университете Аляски в Фэрбенксе, изучал ледники и ледяные щиты в течение последних двух десятилетий, и за это время испытал условия на Аляске при температуре -40 ° F. Он говорит, что степень скользкости льда зависит от температуры. - поэтому информация о температуре может помочь вам понять, насколько легко или сложно может быть пересечь лед. . «Легче ходить по льду при температуре 0 ° F или -20 ° F», - сказал он Trini Radio. «Лед намного скользче, когда он действительно тает».

По его словам, это можно отнести к пленке молекул на поверхности, которая ведет себя как вода, которая «становится более заметной» при повышении температуры. Однако это не значит, что вы никогда не поскользнетесь на льду, чем холоднее станет; он подчеркивает: «Дело не в том, что этонетскользко, просто это не такв видескользко, как в тепле ».

4. ОБХОДИТЕ ПО СКЛОНАМ И ЛЕСТНИЦАМ, КОГДА ВЫ МОЖЕТЕ.

Вам также следует помнить о поверхности, на которую вы собираетесь ступить. Плоская поверхность - это одно, но Фенесток говорит, что «если она наклонена там, где ваша ступня встречается с проезжей частью, например, она не удерживает ваш вес - скорее, это ваш вес заставляет вашу ногу двигаться».

«Гравитация сделает свое дело, нравится вам это или нет», - говорит Мартин, особенно если есть ледяной склон, ведущий к значительному спуску. К сожалению, в этом случае вы, вероятно, не сможете адаптировать свою походку, чтобы предотвратить скольжение, поэтому, скорее всего, это будет оценка Ice 1, Human 0.

почему был запрещен дивный новый мир

iStock

Лестница может сделать навигацию по льду еще более опасной, но мы знаем, что не всегда можно избежать ее. В соответствии с полезными советами по ходьбе по льду от Университета штата Айова, когда имеешь дело с ледяными ступенями, обязательно используйте поручни, не вынимая руки из карманов, и продолжайте медленно двигаться.

5. НЕ БУДЬТЕ ГЛАЗАМИ ДЛЯ МЕНЯЮЩЕЙСЯ ПОВЕРХНОСТИ.

Кроме того, существуют обстоятельства, при которых характеристики поверхности могут измениться, даже если мы этого не осознаем. Но Мартин советует не беспокоиться, если вы идете по прямой сухой поверхности и внезапно наткнетесь на ледяное пятно, которого вы не ожидали. Когда вы сталкиваетесь с этим резким изменением, максимальная сила трения уменьшается, что приводит к быстрому изменению походки. Конечно, вы можете немного поскользнуться, потому что сначала это заставит вас врасплох, но «люди довольно легко приспосабливаются и быстро распознают проблемы», - говорит Мартин. Мы уделяем поверхностным характеристикам больше внимания, чем можем осознавать, и автоматически корректируем наши шаги.

6. НОСИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ОБУВЬ.

И не забывайте о преимуществах подходящей обуви. Мартин призывает людей учитывать свойства материала обуви, отмечая, что жесткая кожаная подошва далека от идеала, поскольку она обеспечивает значительно более слабое сцепление по сравнению с резиновой подошвой. Конечно, также могут помочь ступени, шипы или шипы, улучшающие сцепление с дорогой.

Ученые изучают, как сцепление меняется в зависимости от потребительской обуви. Команда исследователей из iDAPT, исследовательского подразделения Института реабилитации Торонто - Университетской сети здравоохранения, проверила и оценила сопротивление скольжению почти 100 ботинок и шипов в своей WinterLab, где они изучают скольжение и падение на пол, полностью состоящий из льда. . Испытатели, пристегнутые ремнями безопасности, ходят взад и вперед по льду, пока исследователи медленно увеличивают угол наклона пола, пока тестер не поскользнется. Угол, под которым они скользят, называется «максимально достижимым углом»: чем больше угол, тем лучше сопротивление скольжению.

Тако Белл дважды отклонили из Мексики

Более 80 процентов протестированных ими ботинок не набрали достаточно высоких баллов на MAA, чтобы заработать одну «снежинку» по шкале трех снежинок iDAPT, в том числе от таких популярных брендов, как Timberland, Sorel и Terra. На вершине рейтинга с тремя снежинками находятся все шипы Stabil, которые прикрепляются к вашей обычной обуви или ботинкам.

7. В СЛУЧАЕ ВСЕГО ДРУГОГО НЕУДАЧИ ПРОВОЗИТЬ.

Подумайте о том, чтобы поучаствовать в ходьбе по льду от этих профессионалов, которые переваливаются в смокингах: ходите как пингвин. Фанесток говорит, что перетасовка помогает удерживать вес в прямом положении, позволяя ногам осторожно нести ваш вес и сводя к минимуму скольжение.