Cовместимость по знаку зодиака
Cовместимость c селебрити

Узнайте совместимость по знаку зодиака

Статья

13 секретов массажистов

верхний предел-лидеров '>

Получение хорошего массажа может быть блаженным опытом. Независимо от того, проходите ли вы массаж глубоких тканей, шиацу, рефлексотерапию или шведский массаж, вы, надеюсь, почувствуете себя безмятежным и побаловать себя после этого. Но массажисты делают гораздо больше, чем просто разминают мышцы и снимают стресс. Мы поговорили с некоторыми, чтобы узнать их секреты расслабляющей торговли.

1. НЕ НАЗЫВАЙТЕ ИХ МАССАЖИ.

«Я думаю, что все массажисты съеживаются от терминамассажистка, - рассказывает Стиви Дюрен, сертифицированный массажист в Bliss Bodywork в Джексон-Хоул, штат Вайоминг.mental_floss. Хотя некоторые люди используют терминымассажисткаа такжемассажиствзаимозаменяемо, Дюрен говорит, чтомассажисткаимеет сексуальный намек и подразумевает недостаток образования. Правила различаются в зависимости от штата, но большинство массажистов проходят сотни часов обучения, изучают различные методы работы с телом и сдают экзамен, чтобы получить сертификат или лицензию. И они должны получить кредиты на непрерывное образование, чтобы быть в курсе последних исследований и технологий.

СловомассажисткаОднако это не беспокоит лицензированного массажиста Ники Декунчак, владеющего Philadelphia’s Hands at Home. «Большинство людей не знают правильного термина« массажист », - говорит Декунчак.

2. ОНИ НАДЕЮТСЯ, ЧТО ВЫ ПЕРВЫЕ ПРИДУШЬТЕ.

Поскольку массажисты вплотную подходят к вашему телу, ваш запах не останется незамеченным. Хотя вы, возможно, планируете принять душ после массажа, будьте внимательны и соблюдайте правила гигиены перед массажем. Но не волнуйтесь, если вы не побрили ноги - массажисты не смотрят на вашу щетину, и это не влияет на их план лечения.

Если вы принимаете душ перед массажем, дайте волосам достаточно времени, чтобы они высохли. По словам лицензированного массажиста Мишель Дётч, влажные волосы могут вызвать просачивание влаги через простыню на массажном столе в подкладку под ними. Если набивка намокнет, Дотч придется сменить ее до следующего визита к клиентке и постирать дополнительную порцию стирки.

3. ПРЕИМУЩЕСТВА НЕ ФИЗИЧЕСКИ.

Массаж может быть как дополнительной медицинской практикой (принятой некоторыми планами медицинского страхования) для людей с хронической болью и травмами, так и расслабляющей, духовно питательной деятельностью. По словам лицензированного массажиста из Иллинойса Рика Смита, ни одна область не является более полезной, чем массаж. «Когда ко мне обращаются за помощью, для меня большая честь. Всего за несколько сеансов массажная терапия может облегчить, в той или иной степени, физическое напряжение и дискомфорт, мышечную боль, эмоциональное напряжение и напряжение, ограниченный диапазон движений и это общее чувство недомогания. И все это без лекарств и инвазивных процедур », - говорит он.

4. ВАША МНОГОЗАДАЧА МОЖЕТ НЕ Оскорбить ИХ.

Хотя массаж может быть идеальным временем, чтобы отключиться от сети, расслабиться и забыть об электронной почте, некоторые люди пишут, работают или пишут твиты на своих телефонах во время массажа. В своем офисе Дурен не разрешает клиентам включать телефоны (за исключением смягчающих обстоятельств), но если она работает в другом месте, она позволяет клиенту выбирать. «Я бы предпочла, чтобы клиент нашел время для работы с телом и почувствовал, что он все еще может делать то, что должен, вместо того, чтобы оправдываться, что у него нет времени на работу с телом», - говорит она. Декунчак разделяет это мнение, объясняяmental_flossчто у нее есть несколько клиентов, которым нужно работать во время массажа. «Мой девиз: пришло ваше время. Делай с ним, что хочешь! »

5. ОНИ МОГУТ ВЫЯВИТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНЫЙ РАК КОЖИ.

Поскольку они видят те части вашего тела, которые вы не можете легко увидеть - подумайте о задней части бедер или под коленями, - массажисты могут обнаружить неправильные или подозрительные родинки. Если вы регулярно получаете массаж у одного и того же массажиста, еще более вероятно, что он заметит какие-либо изменения на вашей коже и посоветует вам обратиться к дерматологу.

6. НЕ ПУСТЬ ИХ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ.

разные виды кубиков рубика и их названия

Хотя вы снимаете одежду (и нижнее белье, если хотите), ложитесь на массажный стол и получаете физическое удовольствие, не принимайте своего массажиста за секс-работника. Кодекс этики Американской ассоциации массажистов гласит, что массажисты должны «придерживаться высочайших стандартов профессионализма» и «воздерживаться от любых сексуальных действий или сексуальных действий с участием своих клиентов во время сеанса массажной терапии». Терапевты также должны правильно задрапировать своих клиентов, снимая их только с определенной области, пока они массируют ее.

7. ЕСЛИ ВЫ НЕ ПУНКТУАЛЬНЫ, ОНИ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ ОБЕД.

Поскольку массажистам обычно платят за свое время, не опаздывайте на прием. Вы либо пропустите полный сеанс массажа, либо сделаете день массажиста более напряженным. Помимо массажа клиентов, терапевтам может потребоваться сменить постельное белье, продезинфицировать стол, вернуть масла и другие инструменты на их надлежащие места и ответить на электронные письма и телефонные звонки. Опоздание означает, что вашему массажисту может не хватить времени, чтобы выполнить все свои обязанности.а такжеесть ланч.

Можете ли вы спросить отель, останавливался ли там кто-то

8. ОНИ ДОВЕРЯЮТ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ КОНЕЦ.

Большинство массажистов не зарабатывают кучу денег (по данным Бюро статистики труда в 2015 году средняя годовая заработная плата в 2015 году составляла 43000 долларов), а из-за ненормированного рабочего времени некоторые из них также работают на второй работе, чтобы оплачивать счета. . Если у них нет собственного бизнеса, они зарабатывают только процент от цены, которую вы платите. Таким образом, независимо от того, работают ли они в качестве независимого подрядчика в спа-салоне или за почасовую оплату в медицинской клинике, большинство массажистов полагаются на советы, чтобы свести концы с концами. Если вас устраивает качество массажа, дайте терапевту чаевые от 18 до 20 процентов.

9. ОНИ МОГУТ УЗНАТЬ, ЧТО ВАМ НУЖНО БОЛЬШЕ КЯЛОЧКИ В ДИЕТЕ.

Ваше тело дает подсказки о своем состоянии здоровья или болезни, и массажисты могут прочитать эти подсказки - твердый живот, напряженные мышцы нижней части спины или скрученные подколенные сухожилия - своими руками. «Терапевт часто может определить, страдает ли клиент запор, по работе с кишечником. Обычно я выполняю такую ​​работу только по специальному запросу », - говорит Дюрен.

10. ТИШИНА ЗОЛОТАЯ.

Если вы нервничаете во время массажа, не беспокойтесь о том, чтобы заполнить тишину. Некоторым клиентам нравится разговаривать за столом, но другие предпочитают тишину, чтобы насладиться моментом и полностью расслабиться. Что бы вы ни выбрали, ваш массажист, вероятно, в любом случае будет в порядке, если ваше время на столе будет успокаивающим, успокаивающим и терапевтическим.

11. ВЫСОКАЯ СТЕПЕНЬ ВЫГОРАНИЯ.

По оценкам, через три-пять лет после окончания учебы уровень выгорания массажистов составляет от 50 до 88 процентов. Поскольку они работают на ногах, используя для массажа руки и локти, терапевты могут получить запястный канал, тендинит и триггерный палец. Даже если массажисты делают перерывы между сеансами массажа, повторяющиеся стрессовые травмы могут сделать их работу болезненной, что приводит к тому, что большое количество терапевтов уходят с работы каждый год.

12. ХОРОШИЕ МАССАЖИСТЫ СОЗДАЮТ ВАШЕ ТЕЛО.

Джудит Левинрад Норман, преподающая массажную терапию в Шведском институте Нью-Йорка, рассказывает:Журнал Опрыэтот хороший массаж требует действительно настройки. Сравнивая массаж с медитацией, она объясняет, что очищает свой разум, сосредотачивается на присутствии и соединяется с телом своего клиента. Независимо от того, над какой частью тела она работает, Норман пытается побудить своих клиентов расслабиться и расслабиться. «После того, как вы поработали над множеством тел, вы увидите руками. Вы больше не видите глазами. Мне не нужно смотреть - мои руки знают, - говорит она.

13. ОНИ ТАКЖЕ ПОЛУЧАЮТ МАССАЖ.

Поскольку их работа носит физический характер, массажисты тоже обязательно получают массаж. Массажист Джули Аццопарди признается, что она обменивается массажем со своими коллегами в спа-салоне, где она работает, и пытается делать это раз в неделю или раз в две недели. Дурен говорит, что ей делают массаж, потому что она должна. «Работа, которую я выполняю, интенсивна и утомительна, и я должна поддерживать себя в хорошем состоянии, чтобы предлагать своим клиентам ту работу, которую я выполняю», - говорит она. Декунчак признается, что регулярно получает массаж даже на 9 месяце беременности.